PROGRAMA DE TARRAGONA SALUDABLE

05/03/2019 El Centre

Com cada any celebrem conjuntament amb diferents entitats durant el mes d'Abril.
Les activitats són obertes a tota la ciutat de Tarragona.
Des de CAP Muralles col·laborem amb un Taller de Ioga infantil, el dia 05/04/19.
Us esperem!!!

COL·LABOREM AMB CÀRITAS

13/12/2018 El Centre
Avui hem fet entrega a CÀRITAS dels aliments i productes d'higiene recollits a CAP Muralles i aportats pels nostres usuaris i els nostres professionals. Moltíssimes gràcies a tots i totes per la vostra col·laboració!!!

JA TENS LA MEVA SALUT?

20/11/2018 Consells salut
La Meva Salut (LMS) és el web que permet a la ciutadania accedir a la seva informació de salut. Ara també s’obre als pares perquè puguin accedir a la informació dels seus fills o de les persones de les quals són responsables legals fins que són majors d’edat. També canvia l’edat mínima per accedir-hi, que ara és a partir dels 16 anys.

Més informació:
http://videosalut.gencat.cat/novetats/la-meva-salut---acces-a-menors-dedat-capsula

XERRADA "DESACCELERA!"

17/07/2018 El Centre
Volem compartir amb vosaltres diferents moments de la xerrada del passat 11 de juliol a l'Associació de Veïns M.Cristina. Gràcies a tots i totes!

A L'ESTIU, PROTEGIU-VOS DE LA CALOR

05/07/2018 Consells salut
Davant les elevades temperatures que habitualment hi ha durant els mesos d’estiu, i tenint en compte que les altes temperatures poden repercutir en la salut, des del nostre Centre d’Atenció Primària Muralles entenem que és important que els nostres usuaris coneguin com cal actuar davant un cop de calor. Per aquest motiu, és important que conegueu la següent informació:

Us recomanem que, durant l’època estiuenca, tingueu al vostre abast aquesta informació i que seguiu les recomanacions.

Informació Canal Salut:

http://videosalut.gencat.cat/recomanacions-estacionals/a-lestiu-protegiu-vos-de-la-calor

http://videosalut.gencat.cat/recomanacions-estacionals/mesures-de-proteccio-solar-per-als-infants

Si necessiteu qualsevol aclariment, no dubteu a contactar amb nosaltres.

ATENCIÓ!!!

29/08/2017 El Centre

Us informem que ens han notificat que una empresa està trucant a usuaris en nom de CAP Muralles per oferir serveis comercials.

Per aquest motiu volem fer constar que:

  1. CAP MURALLES NO TÉ CAP TIPUS DE RELACIÓ AMB AQUESTA EMPRESA
  2. CAP MURALLES NO DÓNA CAP TIPUS DE SUPORT A LES ACCIONS COMERCIALS D’AQUESTA EMPRESA
  3. CAP MURALLES NO HA CEDIT DADES PERSONALS DE CAP TIPUS A AQUESTA EMPRESA
  4. CAP MURALLES HA POSAT EN CONEIXEMENT DE LES AUTORITATS AQUESTA SITUACIÓ

Restem a la vostra disposició per a resoldre qualsevol aclariment que preciseu.                   

La Direcció. 

 

XVIII SETMANA SENSE FUM

22/05/2017 El Centre

BASES DEL CONCURS

Tema:   “Menys fumar més caminar”

  • Qui pot participar? Joves de 12 a 18 anys amb metge al CAP Muralles i/o estudiants de la ESO i BAT de la zona de referència.
  • Es pot presentar un sol dibuix o una foto per participant.
  • Tant les fotos com els dibuixos han de ser originals.
  • Poseu el títol i les dades de l'autor darrere el dibuix o la fotografia (nom cognoms i telèfon de contacte).
  • Premi:   targeta del Decathlon valorada en 50 euros.
  • El jurat estarà format per 2 membres de direcció del CAP Muralles. La seva decisió serà inapel·lable.
  • La propietat Intel·lectual de les obres premiades seguirà sent de l'autor, cedint aquestes perquè formin part de la decoració del CAP Muralles.
  • Les obres rebudes s'aniran exposant al centre a mesura que les anem rebent, des del 17 de maig fins el 12 de juny.
  • El centre no es fa responsable dels desperfectes que es puguin ocasionar a les obres exposades.
  • No s'accepteran obres de mal gust que atemptin contra la dignitat de les persones i animals, o amb contiguts racistes, xenòfogs, violents o pornogràfics.
  • La presentació al concurs impica l'acceptació de les normes.

MES D'ABRIL, MES DE LA SALUT

15/03/2017 El Centre
El mes d'abril, és el mes de la Salut. Des del CAP Muralles, com cada any, estem organitzant algunes activitats que entren dins el Programa Tarragona Saludable 2017, organitzat en col·laboració amb l'ajuntament. Aquí les teniu:

 

DIA INTERNACIONAL DE LA DONA - 3r. CONCURS FOTOGRÀFIC CAP MURALLES

01/03/2017 El Centre

BASES DEL CONCURS

1.Tema:  La DONA

2.Es poden presentar un màxim de 5 fotografies per participant.

3.Les fotografies han de ser originals i no haver estat premiades amb anterioritat.

4.Mida:  20 x 30 cm.

5.Posar títol al darrere la fotografia i entregar, junt amb la fotografia, un sobre amb el títol davant. Les dades de l’autor (nom, cognoms i tel. contacte) s’entregaran dins el sobre tancat.

6.Hi haurà 3 premis:  1r. Cistella menjar ecològic  -  2n. Cistella productes higiene natural  - 3r. Cistella fruita

7.El jurat estarà format per dos membres de la direcció del centre i un usuari de CAP Muralles. La seva decisió serà inapel·lable.

8.La propietat intel·lectual de les obres premiades seguirà sent de l’autor, cedint aquest les fotografies perquè formin part de la decoració del CAP

9.Les obres rebudes s’aniran exposant al centre a mesura que les anem rebent, des de l’1 de març fins el dia 4 d’abril – data de la votació.

10.El centre no es fa responsable dels desperfectes que es puguin ocasionar a les obres exposades.

11.No s’acceptaran obres de mal gust que atemptin contra la dignitat de les persones i animals, o amb continguts racistes, xenòfobs, violents o pornogràfics.

12.La presentació al concurs implica l’acceptació de les normes.

CAP MURALLES AMB LA MARATÓ DE TV3

28/11/2016 El Centre

CAMINADA SOLIDÀRIA PER LA MARATÓ DE TV3 - DIA: 10/12/16

Participa amb nosaltres si tens ganes de moure't.

On i a quina hora?

Sortida del CAP Muralles a les 10h.

Cap on anirem?

A l'Ermita de la Mare de Déu del Llorito, pel camí de les coves i tornada al CAP Muralles. La ruta són uns 8 km.

Què haig de portar?

Calçat còmode, roba esportiva, gorra i una motxilla amb un esmorzar saludable, aigua, suc o fruita.

Com apuntar-se:

Fent un donatiu d'un mínim de 5€ a l‘inscriure's al mostrador del CAP Muralles.

 

SORTEIG D'UNA PANERA PER LA MARATÓ DE TV3

Col·labori amb un donatiu de 5€ per la Marató de TV3 – aquest any dedicat a l’ICTUS i lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques – i entri en un sorteig per a una panera de productes ecològics.

El sorteig es farà en arribar de la caminada solidària - dia 10/12/16 - a l'entrada del centre.

 

UTILITZA LA MEVA SALUT. CONSULTA'NS!!!

20/10/2016 Consells salut
La Meva Salut és un espai de consulta, personal i intrasferible, on podeu disposar de la vostra informació de salut i fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial (cal tenir 18 anys).

COM ACCEDIR-HI?

Des de l'adreça web: lamevasalut.gencat.cat  S'hi pot accedir de dues maneres:

  1. Amb el vostre CIP i certificat digital

  2. Paraula de pas. En aquest cas, heu de sol·licitar l'accés al vostre centre d'atenció primària (CAP)

 

EN CAS DE NO TENIR EL CERTIFICAT DIGITAL, PER SOL·LICITAR L'ACCÉS CAL...

- Tenir 18 anys

- Disposar d'una adreça de correu electrònic

- Disposar d'un telèfon mòbil per rebre SMS

- Presencialment, demanar l'accés al vostre centre d'atenció primària (CAP)

- Portar la targeta sanitària individual (TSI) i el DNI o document identificatiu

- Signar la sol·licitud d'accés

- Guardar el codi d'usuari que us lliuraran i les instruccions per a completar el registre

Programa MÉS A PROP TEU

19/10/2016 El Centre
CAP Muralles i Tarracosalut han signat un conveni de col·laboració per tal de desenvolupar un programa de voluntariat al CAP Muralles.

Objectius del programa:

  • Afavorir l’acompanyament a malalts fràgils i sols per a fer gestions.
  • Afavorir l’escolta activa
  • Millorar l’estat de salut del cuidador
  • Afavorir espais socials per crear xarxa social

Més informació: 977 249404 – eaptarragona8@murallessalut.cat – Unitat d’Atenció a l’Usuari

 

INFORMACIÓ SOBRE LA FEBRE HEMORRÀGICA DE CRIMEA-CONGO

05/09/2016 Consells salut

La febre hemorràgica de Crimea-Congo (FHCC) és una malaltia zoonòtica causada pel virus de la febre hemorràgica de Crimea-Congo (VFHCC). Les paparres constitueixen el seu vector principal. S’ha trobat evidència de paparres infectades a l’Àfrica, Orient Mitjà , Àsia, Europa de l’Est i Sud-oest. A Europa s’han reportat casos en humans a Albània, Armènia, Bulgària, Grècia, Kazakhstan, Kosovo, Rússia, Sèrbia, Tajikistan, Turquia, Turkmenistan, Ucraïna i Uzbekistan.

 

No presenta símptomes en els animals infectats, però representa una amenaça per als humans, especialment per als ramaders i altres treballadors agrícoles, veterinaris, treballadors de laboratoris i personal hospitalari, entre els quals es donen la major part dels casos.

 

Transmissió

En general, el VFHCC circula entre diversos animals, els quals no presenten símptomes de la malaltia i entre les paparres. Moltes espècies de mamífers poden transmetre el VFHCC a les paparres quan estan virèmics. Les aus aparentment són refractàries a la infecció però poden actuar com a vectors mecànics en transportar paparres infectades. Les aus migratòries poden propagar el virus entre àrees geogràfiques distants.

 

El virus de la FHCC es transmet a les persones per la picada de paparres o per contacte amb la sang o teixits d'animals infectats durant o immediatament després de la matança. 

Hi pot haver transmissió entre éssers humans en casos de contacte estret amb sang, 

secrecions, òrgans o altres líquids corporals de persones infectades. També es poden produir infeccions nosocomials.

 

Encara que hi ha diversos gèneres de paparra que es poden veure afectats pel virus de la FHCC, Hyalomma constitueix el vector principal.

 

Símptomes

La duració del període d'incubació depèn de la manera de contagi del virus. Després de la picada de paparra, la fase d'incubació és generalment d'1 a 3 dies, amb un màxim de 9 dies. Després del contacte amb sang o teixits infectats, el període d'incubació és normalment de 5 o 6 dies, amb un màxim documentat de 13 dies.


Els símptomes comencen de forma sobtada, en forma de febre, miàlgia, mareig, dolor i rigidesa de coll, lumbàlgia, cefalea, irritació dels ulls i fotofòbia. Hi pot haver nàusees, vòmits, diarrea, dolor abdominal i mal de coll al principi, seguits de canvis bruscs d'humor i confusió. Al cap de dos a quatre dies, l'agitació pot donar pas a somnolència, depressió i debilitat. 


Altres signes clínics possibles són taquicàrdia (augment del ritme cardíac), adenopaties (inflamació dels ganglis limfàtics), i erupció petequial (erupció per hemorràgia cutània) en mucoses internes, per exemple a la boca i la gola, i en la pell. Les petèquies poden donar pas a erupcions més grans anomenades equimosis, així com a altres fenòmens hemorràgics.

Normalment hi ha signes d'hepatitis, i els pacients molt greus poden patir un ràpid deteriorament renal, o insuficiència hepàtica o pulmonar sobtada després del cinquè dia de malaltia.


La taxa de mortalitat associada a la FHCC és d’ aproximadament un 30%.

 

Tractament

El tractament de suport pot millorar-ne el pronòstic, sempre que s’administri precoçment.

 

Hi ha un tractament específic amb un fàrmac antiviral, la ribavirina, que podria ser eficaç si s’instaura dins dels sis primers dies de la malaltia, encara que no hi ha assaigs clínics que demostrin la seva eficàcia, només s'ha demostrat en estudis observacionals.

 

Mesures de prevenció i control

En regions endèmiques, la prevenció depèn en prevenir picades de paparres infectades i el contacte amb sang o teixit infectat.

Les mesures per evitar les picades de paparres inclouen repel·lents, evitar l'hàbitat de les paparres i el control regular de peces de vestir i pell. Cal escollir peces que evitin que les paparres s'adhereixin; es recomana l'ús de pantalons llargs dins les botes i camises mànigues llargues. Per controlar les paparres, poden utilitzar acaricides sobre el bestiar i altres animals domèstics, especialment abans de sacrificar-los o exportar-los. No es disposa de vacunes per als animals.

 

Actualment no hi ha cap vacuna segura i eficaç àmpliament disponible per a ús humà. L'única manera de reduir la infecció humana és la sensibilització sobre els factors de risc i l'educació de la població sobre les mesures que es poden adoptar per reduir l'exposició al virus.

 

Els treballadors sanitaris que atenen els pacients amb FHCC sospitosa o confirmada o que manipulen les seves mostres han d'aplicar les precaucions estàndard de control de les infeccions, el que comprèn la higiene bàsica de les mans, l'ús d'equip de protecció personal, les pràctiques de injecció segures i les pràctiques d'enterrament segures.

 

Les mostres obtingudes de les persones amb presumpta FHCC han de ser manipulades per personal degudament preparat en laboratoris que disposin de l'equip idoni.

 

ON ADREÇAR?VOS

al telèfon 061 CatSalut Respon (les 24 hores, tots els dies)

 

 

 

CAP Muralles i la comunitat

21/07/2016 El Centre

Per primera vegada, CAP Muralles es va desplaçar a l'Associació de veïns de Maria Cristina per a oferir una xerrada-pràctica. 
Els principals objectius d’aquesta xerrada, titulada CUIDA’T, van ser oferir consells pràctics i ajudar a reflexionar sobre com ens cuidem. 
Les companyes encarregades de realitzar aquesta activitat van ser l’Erika Ruiz (infermera) i la Gemma Illa (treballadora social), referents de la Comissió de Comuniària del CAP Muralles.
Van mostrar i van posar en pràctica exercicis grupals per ajudar a prendre consciència de la importància de cuidar el nostre cos i la nostra ment.

La sessió va durar 1 hora i 30 minuts, amb un total de 14 assistents.
Agraïm, sincerament, l'acollida rebuda per part de tots els participants.

Des del CAP Muralles estem treballant per seguir col•laborant amb les diferents Associacions de veïns, així com amb altres entitats de la nostra comunitat.

Us anirem informant de les properes activitats!

INFORMACIÓ SOBRE L'ENTEROVIRUS

25/05/2016 Consells salut

Els enterovirus són un gènere de virus ARN que circulen àmpliament a la població i afecten milions de persones en tot el món cada any. Aquest gènere inclou més de 100 serotips diferents i són responsables de quadres diversos, comuns en la població infantil. Majoritàriament produeixen quadres lleus i autolimitats i sovint les infeccions són asimptomàtiques.

Les infeccions per enterovirus es transmeten fonamentalment per via fecal?oral i respiratòria i predominen durant l’estiu i la tardor. Les persones amb infeccions asimptomàtiques també poden excretar el virus.

 

SÍMPTOMES

Aquests virus causen de forma freqüent una malaltia febril inespecífica lleu i autolimitada, produint sovint infeccions asimptomàtiques. Els símptomes dels quadres que ocasionen més freqüentment poden incloure:

  • febre
  • secreció nasal, esternuts, tos
  • erupcions a la pell
  • butllofes a la boca
  • malestar general i dolors musculars

Altres quadres que poden causar són: faringitis, símptomes gastrointestinals i meningitis asèptica. En ocasions, s’ha observat l’aparició de quadres neurològics més greus.

 

TRACTAMENT

Les persones amb malaltia lleu causada per enterovirus normalment només necessiten tractament dels símptomes.

Generalment, es recuperen completament. No obstant això, algunes malalties causades per enterovirus poden requerir hospitalització i administració del tractament recomanat en cada cas.

 

 

MESURES DE PREVENCIÓ I CONTROL D’ENTEROVIRUS

És d’especial rellevància el manteniment de mesures higièniques estrictes, amb especial atenció al rentat de mans i higiene dels nens i altres persones infectades i els seus convivents.

  • Rentar freqüentment les mans amb aigua i sabó o solucions alcohòliques, especialment després d’anar al lavabo i canviar bolquers
  • Evitar contacte estret amb persones infectades
  • Evitar la transmissió respiratòria cobrint?se en tossir o esternudar amb un mocador d’un sol ús o la part interna del colze, no amb les mans.
  • Netejar i desinfectar freqüentment les superfícies que puguin haver estat contaminades
  • Romandre a casa durant la malaltia i evitar que els nens malalts assisteixin a l'escola

 

PUC PORTAR EL MEU FILL A L’ESCOLA?

Els nens que no están malalts han de fer vida normal i anar al col·legi o fer les activitats habituals.

Els nens malalts, amb febre i símptomes respitaroris, cutanis i/o digestius, han de quedar-se a casa i evitar el contacte directe amb altres nens.

 

QUIN ÉS EL PERÍODE D’INCUBACIÓ?

Sovint el període d’incubació va entre 8-12 dies.

No sempre contacte vol dir contagi.

 

EMBARASSADES

Les dones embarassades poden estar exposades als enterovirus. Moltes d’aquestes infeccions poden passar desapercebudes (asimptomàtiques) o tenir símptomes molt lleus. Actualment no hi ha evidència que les dones embarassades puguin patir complicacions de l’embaràs, ara bé si s’infecta molt a prop del part, pot passar el virus al nen. Aquests nens rarament pateixen infeccions greus.

 

ON ADREÇAR?VOS

al telèfon 061 CatSalut Respon (les 24 hores, tots els dies)

 

VALORACIÓ DELS USUARIS DE CAP MURALLES

15/04/2016 El Centre

L'abril de 2013, els professionals del CAP ens vam constituir en una EBA per a gestionar-lo directament nosaltres; des d'aquell dia, han passat ja 3 anys. Des de llavors, i malgrat les dificultats ocasionades per la greu crisi econòmica que ens colpeja, ens hem esforçat dia a dia en intentar oferir un servei cada vegada de millor qualitat, amb millors equipaments i serveis. Hem estalviat diners públics ajudant a la sostenibilitat del Sistema, hem millorat els indicadors de salut de la població que atenem, hem escurçat les llistes d'espera en la majoria de proves complementàries... I ara vosaltres, els pacients, la nostra raó de ser, ens doneu la puntuació més alta de tots els CAP de Tarragona, amb un 8.31/10.

En nom de tots els i les professionals del CAP Muralles, moltes gràcies per fer-nos confiança i atorgar-nos aquest reconeixement. És per a nosaltres el millor estímul per a seguir millorant i estar al costat de la nostra ciutadania.


(Aprofitem per a felicitar els nostres companys d'Alcover, l'altra EBA de la província, per aconseguir la millor puntuació de tota la Regió Sanitària del Camp de Tarragona!!)