A les nostres sessions, la nostra referent de Benestar emocional, Marina Salas, treballa la tècnica de Jacobson, una tècnica de relaxació muscular que es basa en la tensió i la destensió dels diferents grups musculars. Es tracta d'una tècnica senzill i ofereix molts beneficis, especialment per a aquelles persones que tenen dificultats per visualitzar o relaxar-se.
En la majoria dels participants, s’ha observat una millora significativa en la gestió emocional i en la reducció dels nivells de simptomatologia ansiosa.
Si vols experimentar els beneficis d'aquesta tècnica, no dubtis a unir-te al nostre taller!
Per a més informació i inscripcions, contacteu-nos !